Du kamst. Du sahst. Du hast dich erholt . Im Jahr 2022 gehören diese 12 Wellness-Retreats zu den besten, die es gibt, um Ihre Leiden zu heilen. Von einmaligen Themen Wochenende entkommt zu wiederkehrenden Retreats, die jederzeit gebucht werden können, lesen Sie weiter und atmen Sie tief durch, wenn Sie nur daran denken, dieses Jahr Ihr leichteres, glücklicheres und freieres Selbst zu entfesseln.
Sandtalerholungsort, Wisconsin
In Wisconsin muss es nicht nur um Gören und Bier gehen. Im beeindruckende Kulisse Zwischen überlebensgroßen Sanddünen und 12.000 Hektar ländlichem Rom werden Sie sich an der Küche vom Erzeuger zum Verbraucher und eleganten, aber schnörkellosen Unterkünften als Kulisse für zwei Rückzugsorte erfreuen. Zuerst die Wellness-Wochenende vom 7. bis 9. Januar 2022 (ab 825 $ für das Wochenende) hilft Ihnen, Serotonin und Adrenalin mit geführter Atemarbeit, Sonnenaufgangsyoga, Naturwanderungen und a Wim Hof Einführungsworkshop. Um tiefer in die Kältetherapietechnik der niederländischen Ikone einzutauchen, widmen Sie ihr das ganze Wochenende im Wim-Hof-Event am 2. Februar 25.–27., 2022 (ab 750 $ für das Wochenende), in dem Sie an einem zweitägigen Workshop zu den Prinzipien von „The Iceman“ teilnehmen, der von zertifizierten Ausbildern geleitet wird (ja, ein geführter Streifzug durch Kälte wird in den Büchern stehen). Beide Pakete beinhalten Unterkunft, tägliches Frühstück, ein Willkommens-Abendessen und alle Resort-Aktivitäten mit Ausnahme von Massagen.
Carillon Miami Wellness Resort, Florida
Beginnend im Jahr 2022 in diesem Magic City-Refugium, dem Fünf-Sterne-Hotel Carillon Miami Wellness-Resort bietet zwei laufende an Rückzug Optionen: Jump Start Your Health & Wellness (ab 2.000 $) für Einzelpersonen und Get Healthy Together (ab 3.000 $) für zwei Personen. Diese Vier-Nächte-Ausflüge bieten eine maßgeschneiderte Reiseroute, die auf Ihren persönlichen Zielen basiert. Über das Anti-Aging- und medizinische Wellnesscenter der Unterkunft die Biostation – unter der Leitung von medizinischem Direktor Dr. Martin G. Bloom – Gäste erhalten umfangreiche diagnostische Tests und personalisierte Wellnesspläne mit einer Reihe von Dienstleistungen von der Hormonersatztherapie bis zur HGH-Peptidtherapie. Während Ihres Aufenthalts wohnen Sie in einem Luxusapartment mit einem oder zwei Schlafzimmern und genießen vier berührungslose Wellnesserlebnisse , wie ein Meditations-Pod mit Farb-, Klang- und Energietherapien oder eine Floating-Session im Salzwasser, und die Auswahl aus rund 65 wöchentlichen Fitnesskursen.
Amanyara, Turks- und Caicosinseln
Der Schwerpunkt dieses Turks- und Caicos-Retreats liegt darauf, einen Zustand des Friedens zu erreichen, indem Sie Ihre Denkweise ändern und an Loslassen und Akzeptanz arbeiten. Zu den Höhepunkten der Reiseroute gehören Mantra-Meditationskurse, Achtsamkeits-Coaching-Workshops und diese unschlagbare Wüstenstille. Geführt von Lama Geshe Yong Dong, einem Meister der vorbuddhistischen tibetischen Bön-Tradition, Oase am Meer Schamlos wird Ihr ganz eigener Heilungstempel auf der Reise zum Frieden Retreat (ab 4.151 $) vom 31. Januar bis 2. Februar. 4. Ihre Tage werden sich um Gruppengesänge, Mantras und Meditationssitzungen drehen, und entspannende Spa-Behandlungen und Strandspaziergänge werden im Überfluss vorhanden sein. Bei den Retreats sind Unterkunft und Verpflegung sowie alkoholfreie Getränke inklusive.
Lithia Springs Resort & Weingarten, Oregon
Schnapp dir dafür deine beste Freundin oder deinen College-Mitbewohner Zwei-Nächte-Retreat (ab 498 $ für ein Zimmer mit Gartenblick) in der Stadt im Süden von Oregon, die am besten für das Oregon Shakespeare Festival bekannt ist. Dieses Paket wird von Andréa Matteson, Coach für ganzheitliche Gesundheit und transformativen Lebensstil, geleitet. Während Ihres Aufenthalts arbeiten Sie mit Matteson zusammen, um Selbstmitgefühl zu üben und negative Denkweisen zu überwinden, unterbrochen von Bädern im schwefelreichen Mineralwasser und Schlucken von Applegate Valley Vino im grünen Weingarten. Am ersten Tag nehmen Sie an der zweistündigen „Discover Session“ teil, während der zweite Tag die gleich lange „Mindset Empowerment Session“ ist, und Sie können Ihre Ausfallzeit mit kostenlosem Gourmetfrühstück, Nachmittagstee und Whirlpool im Freien optimal nutzen Sitzungen oder Radtouren entlang der örtlichen Wanderwege.
Heiße Quellen des Schlosses, Arizona
Reisen Sie zu jeder Jahreszeit 50 Meilen außerhalb von Phoenix, und Sie werden mit einem immersiven Naturerlebnis in den Bradshaw Mountains belohnt, das Körper und Geist von dem Moment an, in dem Sie einchecken, gut tut Schloss Hot Springs . Ernannt als Resort Nr. 1 in Arizona Hotelchavez's 2021 World's Best Awards , der Hauptgericht In diesem Resort mit 30 Zimmern befinden sich seine heißen Thermalquellen, aber diejenigen, die ihre Chakren neu ausrichten möchten, werden auch in der digitalen Detox-Philosophie des Anwesens Erlösung finden. Zwischen Stand-up-Paddleboarding in den heißen Quellen, Yoga-Sitzungen und der Eroberung von Arizona's First Via Ferrata Seilkletterkurs , ist dieses Resort nur für Erwachsene (ab 1.500 $ pro Nacht) ideal für ein Retreat-ähnliches Erlebnis ohne formelle Struktur und obligatorische Gruppenmeditationen.
Alternavida-Haus, Puerto Rico
Eine weitere großartige Wahl, wenn Sie auf der Suche nach einem Abenteuer sind, das jederzeit möglich ist Rückzugszentrum am Strand (ab 450 $ pro Tag) hat die Kunst perfektioniert, Gästen dabei zu helfen, ihr höheres Selbst zu entfesseln und kraftvolle Techniken zu erlernen, um den schändlichen Kopf der Angst in Schach zu halten. Mitten im Regenwald von El Yunque arbeiten Sie mit einem Trainer zusammen, um Ihren Geist zu beruhigen, während die Naturtherapie ihre Arbeit tut. Ihr Zeitplan beinhaltet drei tägliche Bio-Mahlzeiten, Bewegungskurse, a individuelles Retreat-Programm , und geführte Ausflüge in die Natur. Bringen Sie Ihren Liebling mit Reisetagebuch und lass diese geistige Wiedergeburt beginnen.
Chenot Palace Weggis, Schweiz
Ja, es wird einen hübschen Cent kosten – Ein einwöchiger Aufenthalt im Chenot Palace Weggis beginnt bei 8.668 $ – aber es wird sich lohnen. Am Nordufer des Vierwaldstättersees werden Eudaimonia-Enthusiasten im The Chenot Molecular Lab for Optimal Living, das im November 2021 eingeweiht wurde, wie ein Kind in einem (zuckerfreien) Süßwarenladen sein. Das Programm verwendet mRNA-basierte molekulare Tests zur Erstellung ein individueller Behandlungsplan, um Ihre Gesundheit zu verbessern. Der berühmte Luxus-Wellness-Rückzugsort hat derzeit drei verschiedene Programme Sie können sich auch während Ihres Aufenthalts anmelden für: Advanced Detox, Recover & Energize und Prevention & Aging Well. Alle beinhalten eine Reihe von Chernot-Diagnosebewertungen, medizinische und Ernährungsberatungen, Schlammbehandlungen, Massagen und mehr, zusammen mit Besonderheiten, die für das jeweilige Programm einzigartig sind.
Wild Hive Women's Retreats, verschiedene Standorte
Diejenigen, die nach einem lebensverändernden Rückzugsort an einem wunderschönen Reiseziel suchen, sollten hinzufügen Wilder Bienenstock zu ihrer Liste. Bis heute hat sich der Retreat-Ausrüster nach Guatemala, El Salvador, Kolumbien, Costa Rica, Joshua Tree, Kalifornien, Tucson, Arizona und Sonoma, Kalifornien gewagt, wobei die Abenteuer für 2022 derzeit abgeschlossen werden. Für jedes Retreat vermietet die Gründerin Mollie Krengel ein ganzes Anwesen, und die Säule dieser Kurzurlaube ist jeden Tag eine Stunde freies Tanzen. Darüber hinaus können Retreats philanthropische Projekte umfassen (in Guatemala wurden beispielsweise Wasserfilter und Öfen in den Häusern von Maya-Frauen installiert), Cocktails am Pool sowie kulturelle und abenteuerliche Aktivitäten. Interessierte Frauen können diesen ausfüllen Aufnahmeformular um sicherzustellen, dass das Programm in beide Richtungen passt, und um über bevorstehende Retreats auf dem Laufenden zu bleiben, die bei 1.900 USD beginnen (Unterkünfte, Mahlzeiten und Ausflüge sind alle inbegriffen).
Royal Mansour, Marrakesch
Es geht nur um etwas Marrakesch das beruhigt die Seele. Bei Royal Mansour können Reisende dies buchen immunitätsunterstützende Agenda auf individueller Basis (ab 12.785 $ für fünf Tage). Während Sie Ihrer Glückseligkeit folgen, werden Sie mit Programmen überschüttet, die von privaten Sportstunden und tibetischen Klangschalentherapien bis hin zu Sauerstoff-Gesichtsbehandlungen und Massagen reichen. Beratungen mit einem Ernährungs- und Wellnessberater sowie eine Körperzusammensetzungs- und Kopfhautanalyse gehören ebenso zum Retreat wie personalisierte Menüs. Wenn Sie Ihre Zellen nicht mit köstlichen Speisen von gefeierten Köchen überfluten, genießen Sie das 27.000 Quadratmeter große Spa, den Kunsttherapiekurs in einem glasverkleideten Gewächshaus oder eine Chaiselongue am Pool.
Gasthäuser von Aurora, New York
Dieses kleine, fast verzauberte Dorf in den Finger Lakes an den ruhigen Ufern des Cayuga Lake reicht aus, um Ihnen das Gefühl zu geben, wiederhergestellt und mit neuer Energie versorgt zu sein. Das einladende Seeufer Boutique-Resort erhöht den Einsatz mit mehrtägigen Retreats, wie dem dreitägigen Metta-Rückzug (1.610 $) oder zwei Tage Duett-Retreat (ab 605 $) im neuen 15.000 Quadratmeter großen The Inns of Aurora Spa in den Inns of Aurora . Das Metta Retreat zum Beispiel ist von der buddhistischen Praxis der Metta-Meditation inspiriert, und die Gäste arbeiten daran, Freundlichkeit zu sich selbst zu kultivieren und in der Gegenwart geerdet zu bleiben. Zusätzlich zur Meditation wird dieser Sinneswandel durch Massagen, Gesichtsbehandlungen, Packungen, Hydrotherapie-Zirkel in den sechs Innen- und Außenpools des Spas und andere entgiftende Behandlungen unterstützt. Mehrtägige Retreat-Pakete beginnen bei 605 $ pro Person.
Die Ranch Malibu, Kalifornien
Die Ranch Malibu veranstaltet das ganze Jahr über Retreats (ab 8.600 $ für die Unterschrift einwöchiges Programm ; Das siebentägige Programm ist auch als verfügbar Die Ranch privat für Gruppen von ein bis vier Personen, die zusammen reisen, ab 11.000 $). Das gefeierte Fitness- und Wellnessprogramm zielt darauf ab, Ihren Geist, Körper und Geist durch eine intensive Fitness- und Wellnessroutine in Verbindung mit einer pflanzlichen Ernährung in Einklang zu bringen. Während Sie sich von der schwindelerregenden täglichen Reihe von Smartphone-Benachrichtigungen und Zoom-Anrufen trennen, nehmen Sie an vierstündigen morgendlichen Gruppenwanderungen, Yoga, täglichen Massagen und vielem mehr teil. Weitere Punkte auf dem ganzheitlichen Wellness-Menü sind Cholesterintests vor und nach dem Programm, ein wöchentliches Klangbad, Akupunktur, chiropraktische Behandlungen, Kryotherapie und Infusionstherapie. Die atemberaubende Aussicht auf die 200 Hektar des Anwesens in den Santa Monica Mountains, nur drei Meilen über dem Pazifischen Ozean, schadet dem Neustart von Geist und Körper ebenfalls nicht.