Ein gutes Lachen ist nicht nur gut für Ihre Seele, sondern es stellt sich heraus, dass es zu einem führen kann längeres Leben und ein bessere Karriere .

Jennifer Aaker, eine Verhaltenspsychologin, und Naomi Bagdonas, eine Unternehmensberaterin, sind zwei Frauen, die ein oder zwei Dinge über Humor wissen. Tatsächlich sind sie so sachkundig, dass sie bei der Arbeit sogar einen Kurs über Humor unterrichten Stanford Business School . Und jetzt teilt das Duo sein Wissen in dem neuen Buch ' Humor, im Ernst .'

Wie das Duo mitteilte Inc ., sie haben viele Beweise gefunden, die zeigen, dass ein gesunder Sinn für Humor sowohl im Geschäft als auch im Leben helfen kann. In dem Buch weisen sie auf eine Studie aus Norwegen hin, der mehr als 50.000 Menschen gefolgt sind 15 Jahre . Die Studie ergab, dass diejenigen mit Sinn für Humor im Durchschnitt acht Jahre länger lebten als diejenigen ohne.

„Einige Leute glauben, dass dies eine zu ernste Zeit zum Lachen ist“, teilte Bagdonas mit Der Wächter . „Aber jetzt brauchen wir Humor mehr denn je. Mit dieser globalen Pandemie, der Verlagerung auf Fernarbeit, Einsamkeit und Depressionen, die steil zunehmen, haben sich viele von uns noch nie so getrennt gefühlt. Wenn wir mit jemandem lachen – ob durch einen Bildschirm oder 2m voneinander entfernt – wir bekommen diesen Hormoncocktail, der unsere emotionalen Bindungen auf eine Weise stärkt, die sonst nicht möglich wäre. Studien zeigen, dass er uns widerstandsfähiger, kreativer und einfallsreicher macht.“

Doch wie die Frauen in einer eigenen Umfrage unter 1,4 Millionen Menschen in 166 Ländern der Welt herausfanden, lachen wir viel zu selten. Ihre Umfrage ergab, dass die Lachraten nach dem 23. Lebensjahr oder wirklich am wichtigsten Wendepunkt des Erwachsenenalters nach dem College sinken. Und wie Der Wächter angemerkt, andere Forschungsergebnisse unterstützen diese Vorstellung. Eine Studie, auf die es verwies, zeigte, dass ein Vierjähriger 300 Mal am Tag lacht, während ein 40-Jähriger alle 10 Wochen 300 Mal lacht.

Warum passiert diese Lachklippe? Laut Aaker und Bagdonas passiert vieles, weil wir in den Arbeitsplatzmodus wechseln, wo alles „ernste Geschäfte“ sind. Und deshalb sagen sie, dass es in Ordnung ist, ein bisschen Spaß in Ihrem Büro zu finden.

Die Frauen teilten mit Inc. , ist es wichtig, zunächst nicht zu versuchen, lustig zu sein, sondern auf den humorvollen Moment zu warten.

„Spaß ist keine Sache von oben nach unten. Es ist nicht die Aufgabe einer Führungskraft, die Bedingungen der Kultur zu diktieren. Es ist die Aufgabe einer Führungskraft, zu signalisieren, dass Humor und Spaß hier willkommen sind“, sagte Bagdonas. Lassen Sie stattdessen als Führungskraft andere glänzen und machen Sie mit ihren Witzen mit.

Als nächstes erzählten die Frauen Der Wächter , um alles im Kontext zu halten.

„Humor ist eines der kontextabhängigsten Dinge auf der Welt“, teilte Bagdonas mit. Sie sagt, bedenken Sie diese drei Dinge, bevor Sie versuchen, einen Witz zu machen: Wahrheit, Schmerz und Distanz. 'Untersuche die Wahrheit, frage, wie groß der Schmerz ist und ist er weit genug entfernt?' Sie sagt. „Je näher die Wahrheit dem sehr realen Schmerz kommt, den Menschen erleben, desto größer ist das Risiko, beleidigt zu werden“, und die individuellen Unterschiede in Schmerz und Distanz sind enorm. 'Wir sind an einem schwierigen Ort, aber wir können immer noch darüber scherzen', sagt Bagdonas. „Es wird nach Elementen gemeinsamer Erfahrung gesucht, wie Lockdown, die diesen direkten Schmerz nicht so genau treffen.“

Und wenn du versuchst, lustig zu sein, solltest du besser bereit sein, dich zu entschuldigen, wenn es nötig ist.

„Wenn Sie sich für Humor entscheiden, müssen Sie bereit sein, sich zu entschuldigen“, sagte Aaker Inc. „Ein Chef oder Manager, der nicht bereit ist, sich zu entschuldigen, verpasst möglicherweise versehentlich die Gelegenheit, Humor und Heiterkeit die Kultur bestimmen zu lassen.“

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