Wenn Sie sich bei der Arbeit müde, gestresst oder ausgebrannt fühlen, ist Ihr Wochenende eine unschätzbare Zeit zum Ausruhen und Auftanken. Aber irgendwann kann die Art und Weise, wie wir unsere Wochenenden nutzen, eher zum Symptom des Problems als zur Lösung werden.
Laut der Huffington Post , können die Einstellungen der Menschen zu ihrem Wochenende tatsächlich ein Zeichen für arbeitsbedingten Burnout sein (oder dazu beitragen).
Wir machen gerne Witze über Wochenendkrieger oder Wochenendarbeit, aber Leute, die anscheinend damit beschäftigt sind, die Woche und das Wochenende zu trennen, sind sich möglicherweise nicht bewusst, wie gestresst sie wirklich sind.
Es gibt viele perfekte Beispiele für diese Art von Person in der Popkultur, besonders die geliebten Garfield Cartoons, in denen die mürrische (aber liebenswerte) orangefarbene Katze oft sagt, ich hasse Montag. Oder in dem Film 'Office Space von 1999' in dem ein Zeitarbeiter zu der Hauptfigur Peter Gibbons sagt: Jemand hat einen Montagsfall.
Dann können Sie im wirklichen Leben wahrscheinlich auf mindestens einen Kollegen hinweisen, der ständig so etwas wie TGIF sagt! einmal Freitag rollt herum. Oder, vielleicht noch besorgniserregender, zählt die Tage bis Freitag. Zum Beispiel: Es ist Mittwoch! Noch zwei Tage bis Freitag!
Jeder war entweder schuldig, solche Dinge zu sagen, oder hat gesehen, wie jemand anderes es getan hat.
Wenn Leute sagen: „Ich hasse Montags“ oder „Gott sei Dank ist Freitag“, sind das süße kleine Sprüche, aber was Sie sich selbst sagen, ist: „80% meines Lebens ist scheiße“, sagte der klinische Psychologe Ryan Howes zu den Huffington Post . Wenn die Leute ihre Woche aufteilen und anfangen, die Arbeit als schlecht und das Wochenende als gut zu betrachten, trägt das zum Problem bei.