Wenn Sie längere Zeit sitzen, sei es während des Fluges, im Zug , oder sogar an Ihrem Schreibtisch, Ihre Durchblutung ist nicht optimal. Der Mangel an richtiger Durchblutung kann dazu führen, dass Sie mit Beschwerden und geschwollenen Füßen zu kämpfen haben unhöflicher Sitznachbar . Geben Sie die Kompressionssocke ein.

„Kompressionsstrümpfe funktionieren hauptsächlich, indem sie sanften Druck auf die unteren Extremitäten ausüben“, sagt Dr. Alex Kor, ein praktizierender Podologe bei Witham-Gesundheitsdienste und Fellow und ehemaliger Präsident der American Academy of Podiatric Sports Medicine. „Bei vielen Menschen, aber häufiger bei Patienten über 65 Jahren, funktionieren die Venen der unteren Extremitäten nicht richtig. Das Endergebnis ist eine Ansammlung von Flüssigkeit in den Unterschenkeln, was zu Infektionen, Blutgerinnseln, Geschwüren, und sogar den Verlust von Gliedmaßen.' Ein gutes Paar Kompressionsstrümpfe drückt Ihre Beine sanft zusammen, um den Druck in Ihrem Gewebe zu erhöhen und Leckagen in Ihren Blutgefäßen zu reduzieren.

Unsere liebsten Kompressionsstrümpfe, Abgestufte Kompressionssocken aus Baumwolle von Vim & Vigr , hat uns mit seiner großen Auswahl an Größen- und Stoffoptionen überzeugt, um sicherzustellen, dass Sie sich wohlfühlen und mit der richtigen Kompressionsstufe arbeiten. (Die meisten rezeptfreien Kompressionsstrümpfe haben einen Nenndruck von 15–20 mmHg, aber festere Paare gehen bis zu 30–40 mmHg.)

Dies sind eher die besten Kompressionssocken, um Ihre Füße glücklich zu machen.

Insgesamt am besten

VIM & VIGR Kompressionssocken aus Merinowolle

Warum wir es lieben: Vim & Vigr bieten Dutzende von gut gestalteten Optionen, um Ihre perfekte Passform, Ihren perfekten Stoff und Ihre perfekte Farbe zu finden.

Was zu beachten ist: Wenn Sie sich für die Baumwolloption entscheiden, beachten Sie, dass sie sich ohne die richtige Pflege etwas schneller dehnen kann als synthetische Stoffe.

Eines der besten Dinge an Vim & Vigr ist die große Auswahl an Stilen und Größen. Wählen Sie aus Baumwolle, Nylon , und feuchtigkeitstransportierendes Nylon , oder gehen Sie für Merino Wolle wenn Sie Naturfasern mit kuscheliger Haptik bevorzugen. Unsere Lieblingsoption ist die Baumwolle, das Markenzeichen von Vim & Vigr, wegen ihres weichen Gefühls und ihrer zusätzlichen Atmungsaktivität. Alle Materialien sind in einer Vielzahl von Farben erhältlich, die nicht wie medizinische Geräte aussehen. Drei Längenoptionen sind in zwei verschiedenen Wadengrößen erhältlich, um Ihre optimale Passform zu finden, und Sie können auch auf eine Druckstufe von 20–30 mmHg oder 30–40 mmHg upgraden, obwohl die meisten Reisenden mit der Kompressionsstufe von 15–20 mmHg zufrieden sein werden.

Vim & Vigr entwirft seine Socken in Zusammenarbeit mit Gefäßchirurgen und Venenkliniken, und alle seine Produkte sind bei der Food and Drug Administration (FDA) gelistet. Diese Liebe zum Detail zeigt sich in seiner soliden Konstruktion und Effektivität. Ich persönlich habe die Versionen aus Merinowolle auf mehreren Langstreckenflügen getragen, darunter von New York nach Helsinki und Chicago nach Auckland , und habe mich die ganze Zeit wohlgefühlt.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 38 $

Größen: S/M, M/L und L/XL in Standard- und Weitwadenausführung | Material: 48 Prozent Baumwolle, 42 Prozent Nylon, 10 Prozent Spandex | Kompressionsrate: 15-20 mmHg

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Bestes Budget

Physix Gear Sport-Kompressionssocken

Warum wir es lieben: Sie zeichnen sich durch ein geradliniges Design aus und haben breite Anerkennung gefunden.

Was zu beachten ist: Das Unisex-Design bedeutet, dass es schwieriger sein kann, Ihre ideale Passform zu finden, und es gibt nicht viele helle Farben für Menschen, die sie bevorzugen.

Diese äußerst beliebte Socke ist praktisch überall zu finden. Sie sind für den sportlichen Einsatz konzipiert und verfügen über Stoßdämpfung, was bedeutet, dass sie so bequem wie Sie sind zu deinem Tor laufen , auch wenn Sie am Zielort keine Meilen sammeln möchten. Durch die Verwendung der Kompressionstechnologie 'Arch to Calf' stellt eine zusätzliche Unterstützung an Ferse und Knöchel sicher, dass die Kompressionswirkung dort stattfindet, wo sie am nützlichsten ist, während die oberen Bündchen so konzipiert sind, dass sie an Ort und Stelle bleiben. Die Nähte sind für Strapazierfähigkeit doppelt genäht, damit sie während der Fahrt nicht nachgeben.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung:

Größen: S/M, L/XL, XXL | Material: 70 Prozent Nylon, 30 Prozent Spandex | Kompressionsrate: 20-30 mmHg

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Am besten jeden Tag

Bombas Kompressionssocken für jeden Tag

Warum wir es lieben: Diese bewährte Marke hat ihren Kompressionssocken ihre übliche durchdachte Note verliehen.

Was zu beachten ist: Die Farb- und Designoptionen sind begrenzter als bei einigen anderen Marken.

Die regulären Socken von Bombas haben sich wie folgt entwickelt, daher ist eine Ergänzung des Sortiments mit Kompression sowohl für Fans als auch für Neulinge der Marke aufregend. Das Garn ist besonders strapazierfähig, sodass es sich bei regelmäßigem Gebrauch nicht abnutzt. Eine Y-genähte Fersenschale, ein nahtloser Zehenbereich und ein wabenförmiges Fußgewölbe-Stützsystem sind alle darauf ausgelegt, Sie so bequem wie möglich zu halten, zusammen mit einer strategischen Zonenpolsterung, um an allen richtigen Stellen Polsterung zu bieten. Wenn Sie mehr Kompression benötigen, bietet Bombas auch eine 20-30 mmHg-Version dieser Socken an; wenn Sie mehr daran interessiert sind, gemütlich zu sein.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 26 $

Größen: S, M, L | Material: 64 % Baumwolle, 17 % Polyester, 13 % Nylon, 6 % Spandex | Kompressionsrate: 15-20 mmHg

Am besten zum Laufen

CEP Ultralight Tall Kompressions-Laufsocken

Warum wir es lieben: Diese Socken sind unglaublich leicht.

Was zu beachten ist: Es gibt keine wissenschaftlichen Garantien dafür, dass Kompressionsstrümpfe die sportliche Leistung beeinträchtigen.

Ob Kompressionssocken tatsächlich die sportliche Leistung verbessern, ist noch unklar, aber viele Läufer entscheiden sich immer noch dafür, sie zu tragen. Dieses spezielle Paar ist besonders leicht für maximale Geschwindigkeit und hat 25 Prozent weniger Volumen als das Standardpaar Kompressionsstrümpfe von CEP. Es ist auch hydrophob für Atmungsaktivität. Die gepolsterte Polsterung, die nahtlosen Zehen und die Anti-Blasen- und Anti-Hotspot-Funktionen sorgen dafür, dass Ihre Füße bequem sind, egal wie viele Kilometer Sie zurücklegen müssen. Wir wissen auch zu schätzen, dass die Größe den Wadenumfang berücksichtigt.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 60 $

Größen: III, IV und V Herren / II, III und IV Damen (basierend auf Wadenumfang) | Material: 60 Prozent Polyamid (Nylon), 25 Prozent Elasthan, 15 Prozent Polypropylen | Kompressionsrate: 20-30 mmHg

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Beste Muster

CHARMKING Kompressionssocken

Warum wir es lieben: Sie sind in praktischen Sechserpackungen erhältlich.

Was zu beachten ist: Trotz der vielen Musteroptionen gibt es nur zwei verfügbare Größen, sodass es schwierig sein kann, eine gute Passform zu finden.

Egal, ob Sie auf der Suche nach sportlichen Streifen, EKGs oder Kakteen mit Weihnachtsmützen sind, Charmking hat ein Paar Socken für Sie. Diese meistverkauften Kompressionsstrümpfe werden in Sechserpackungen verkauft und sind in Optionen erhältlich, die von einfarbigem Schwarz, Weiß und Beige bis hin zu gestreiften Variationen und bunten Dackeln reichen. Das Sixpack bedeutet, dass Sie viele Paare zur Verfügung haben, auch wenn Sie unterwegs keine Zeit haben, anzuhalten und Wäsche zu waschen. Sowohl Ferse als auch Zehen sind zur Dämpfung und Blasenvermeidung verstärkt, und die Bündchen sind so konzipiert, dass sie die Socken jederzeit oben halten.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30 $

Größen: S/M und L/XL | Material: Nylon | Kompressionsrate: 15-20 mmHg

Beste elastische

Comrad Kniehohe Kompressionssocken

Warum wir es lieben: Sie bestehen aus geruchsminderndem Material.

Was zu beachten ist: Einige Benutzer hatten Probleme beim Anziehen der Socken, und es ist ungewöhnlich, dass sie keine aufgeführte Kompressionsrate haben.

Die Comrad-Socken wurden entwickelt, um die Durchblutung zu erhöhen und Schwellungen zu reduzieren. Dünnes, feuchtigkeitstransportierendes Nylon bleibt kühl, und die Socken sind mit SmartSilver-Ionen ausgestattet, um Gerüche zu minimieren – wenn Sie also Ihre Turnschuhe mitten im Flug ausziehen, wird Ihr Sitznachbar es nicht einmal bemerken. Die Ferse ist mit Frottee gepolstert und die Farben und das Design sind modern und angenehm neutral, ohne schwerfällig zu sein. Noch wichtiger ist, dass das Gummiband stark genug ist, dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass diese mitten im Gehen herunterrollen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 28 $

Größen: S, M, L | Material: Nylon | Kompressionsrate: Nicht aufgeführt

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Bestes medizinisches Design

Figs Multi Stripe Kompressionssocken

Warum wir es lieben: Figs verwendet nachhaltig gewonnenes Garn.

Was zu beachten ist: Die meisten Figs-Käufe sind Schlussverkäufe, also seien Sie sicher, dass Sie sich auf Ihre Größe verlassen können.

Figs entwirft Kleidung und Accessoires für medizinisches Fachpersonal, was bedeutet, dass seine Produkte einer Umgebung mit hoher Belastung standhalten müssen. Diese Socken haben eine leichte 360-Grad-Kompression und Polsterung an den Zehen und Fersen, damit Sie es bequem haben, egal wie lange Sie sind auf deinen Füßen . Sie sind auch in zahlreichen Mustern erhältlich (viele mit medizinischem Thema, wenn Ihr Lieblingsreisender zufällig auch ein Arzt ist) und einem Knöchelschnitt, wenn Sie einen kürzeren Stil bevorzugen, obwohl Sie nicht das gleiche Maß an Kompression erhalten. Als Bonus verwendet Figs nachhaltig gewonnenes Garn, um seine Kompressionsstrümpfe herzustellen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 28 $

Größen: S, M, L | Material: 91 Prozent Nylon, 9 Prozent Elastan | Kompressionsrate: Nicht aufgeführt.

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Am stilvollsten

Lily Trotters sportliche Kompressionssocken

Warum wir es lieben: Diese stylischen Socken sind dünn genug für einfaches Packen.

Was zu beachten ist: Einige Kunden sind keine Fans der sichtbaren Nähte.

Die Signature-Kollektion von Lily Trotters wurde entwickelt, um Mode mit der Kompressionsfunktion zu verbinden. Das dünne Nylon passt nahtlos in alle Schuhe, die Sie in Ihre Tasche packen, und sie sind in einer Reihe von lustigen Farben und Stilen erhältlich, die zu Ihren Outfits passen (wie es sich für jedes gute Reiseaccessoire gehört). Trotz der Kompression lassen sie sich auch leicht an- und ausziehen. Verstärkte Zehen und gepolsterte Fersen verhindern sowohl lästige Löcher als auch Fußbelastung, und das Material ist außerdem feuchtigkeitstransportierend und antimikrobiell für diese lange Reisetage .

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 42 $

Größen: S/M, L/XL | Material: 93 Prozent Nylon, 7 Prozent Spandex| Kompressionsrate: 15-20 mmHg

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Bestes Unisex

SB SOX Kompressionssocken

Warum wir es lieben: SB bietet solide gleichmäßige Kompression.

Was zu beachten ist: Die Wadengröße kann klein ausfallen.

Die SB Sox sind einfach und direkt, aber sie tun, was sie sich vorgenommen haben. Diese haben alle zusätzlichen Details, die Sie in einem Paar Kompressionssocken suchen, wie rutschfestes Obermaterial, Knöchelschutz und eine verstärkte, gepolsterte Ferse. Feuchtigkeitsableitendes Material hält den Schweiß unter Kontrolle, während eine zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes auch Patienten mit Plantarfasziitis hilft. Die Farboptionen sind hauptsächlich Volltonfarben, aber es stehen einige Drucke zur Auswahl, und die Farbpalette ist umfangreich. Es gibt auch ein Lite-Version verfügbar, wenn Sie eine Kompression von 15-20 mmHg bevorzugen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25 $

Größen: S, M, L, XL | Material: 80 Prozent Nylon, 20 Prozent Spandex | Kompressionsrate: 20-30 mmHg

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Am besten mit Arch Support

Sockwell Circulator Men's Moderate Graduated Compression Socke

Warum wir es lieben: Diese beliebte Marke bietet vier verschiedene Zonen abgestufter Kompression.

Was zu beachten ist: Frauengrößen fallen klein aus und einige Leute haben Probleme, sie an- und auszuziehen.

Sockwell ist eine herausragende Marke im Bereich Kompressionssocken. Es hat viele Designs, darunter Lifestyle, Laufen, Wandern und sogar Wintersportoptionen. Es sind unterschiedliche Höhen, Polsterstufen und eine Passform mit breiter Wade erhältlich. Für den allgemeinen Reisegebrauch gefällt uns ihr leichtes Lifestyle-Design. Der Circulator hat lustige Streifenmuster und vier verschiedene Zonen abgestufter Kompression. Die maßgeschneiderte Stoffmischung von Sockwell, die Merinowolle und Bambus-Viskose enthält, hilft, Feuchtigkeit, Geruch und Temperatur zu regulieren, damit alle Ihre Sinne angenehm bleiben. Sie enthalten sogar eine zusätzliche Unterstützung des Fußgewölbes, um Ihren Fuß von den Zehen bis zur Ferse glücklich zu machen.

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 30 $

Größen: S/M, M/L| Material: 32 % Merinowolle, 32 % Nylon, 31 % Bambus-Viskose, 5 % Spandex | Kompressionsrate: 15-20 mmHg

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Bester Höhenbereich

Swiftwick ASPIRE ONE Lauf- und Radsocken

Warum wir es lieben: Swiftwick-Socken haben zahlreiche Eigenschaften, die die Atmungsaktivität fördern.

Was zu beachten ist: Die meisten der verfügbaren Höhen von Swiftwick sind nicht hoch genug, um die vollen Kompressionsvorteile zu erzielen.

Wenn Sie den vollen Nutzen von Kompressionsstrümpfen haben möchten, müssen sie bis knapp unter Ihre Knie reichen. Aber wenn Sie sich auf die Idee der Kompression einlassen möchten oder lange Socken wirklich hassen, können Sie unter den sechs verschiedenen Höhen der Swiftwick Aspires Ihren perfekten Schnitt finden. Beachten Sie, dass nur die Kniestrümpfe Streben Sie zwölf an hat tatsächlich eine Komprimierungsrate, sodass die anderen möglicherweise nicht die gewünschten Vorteile bieten. Alle Höhen sind jedoch so konzipiert, dass sie sich an Ihre Füße anpassen und ein dünnes, atmungsaktives Design bieten, dank des kanalisierten Obermaterials, eines Mesh-Fußbetts und der Unterstützung des Fußgewölbes. Gleichzeitig leitet die Olefin-Faser von Swiftwick Feuchtigkeit schnell ab. Bonus: Die Socken werden in den USA entwickelt und hergestellt und das Unternehmen versucht, seine Praktiken beizubehalten nachhaltig wie möglich .

Preis zum Zeitpunkt der Veröffentlichung: 17 $

Größen: S, M, L, XL | Material: 46 Prozent Olefin, 43 Prozent Nylon, 11 Prozent Spandex | Kompressionsrate: 20-30 mmHg (zwölf)

Tipps zum Kauf von Kompressionssocken

Komprimierungsstufen verstehen

Da Sie speziell nach Kompressionsstrümpfen suchen, sollten Sie als Erstes an die Kompression denken. Druckwerte werden in mmHg gemessen, was für 'Millimeter Quecksilbersäule' steht; nach Vim & Vigr , diese entstand durch den Druck einer 1 Millimeter hohen Quecksilbersäule. Ja, es ist etwas undurchsichtig. Heutzutage wird die Maßeinheit hauptsächlich verwendet, um Dinge wie Blut und Hirndruck in der Medizin zu bezeichnen.

Das Standardniveau bei rezeptfreien Kompressionsstrümpfen liegt bei 15–20 mmHg, aber einige intensivere Optionen bieten 20–30 mmHg. Verschreibungspflichtige Socken gibt es auch in 20-30 mmHg, 30-40 mmHg und 40-50 mmHg. 'Für die sportliche und gesunde Bevölkerung, vorausgesetzt, dass der Patient keine früheren arteriellen oder venösen Erkrankungen hatte, sollte die erste Wahl die rezeptfreie Option sein', sagt Dr. Kor. Ältere Patienten sollten einen Arzt konsultieren, um die beste Kompressionsstufe zu wählen, aber die meisten Ärzte empfehlen 20-30 mmHg, da alles über 30 im Allgemeinen zu stark für nicht-medizinische Zwecke ist.

Wählen Sie die effektivsten Materialien

„Per Definition ist eine Kompressionssocke eine, die einen gewissen Grad an Druck oder Kompression auf die untere Extremität ausübt, während eine normale Socke nur minimalen bis gar keinen Druck auf die untere Extremität ausübt“, bemerkt Kor. „Diese Fähigkeit einer Kompressionssocke wird zum Teil durch das Material ermöglicht, aus dem eine Kompressionssocke besteht. Das heißt, die meisten Kompressionssocken bestehen aus atmungsaktiven und dehnbaren Materialien wie Nylon, Lycra und Spandex. Eine normale Socke hingegen ist es normalerweise aus Baumwolle, Baumwollmischungen oder Polyester, das die Eigenschaften nicht hat.'

Achten Sie genau auf die Größe

Ihre Kompressionsstrümpfe müssen gut passen. Zu klein und Sie riskieren, die Zirkulation zu unterbrechen, aber wenn Sie zu groß werden, werden sie Sie nicht wirklich komprimieren. Aus diesem Grund haben wir Marken, die neben der Länge auch verschiedene Optionen für den Wadenumfang anbieten, Bonuspunkte gegeben.

Häufig gestellte Fragen

Sind Kompressionsstrümpfe gut zum Fliegen?

„Viele Patienten profitieren vom Tragen von Kompressionsstrümpfen im Flugzeug“, sagt Dr. Kor. Er empfiehlt Kompressionsstrümpfe für alle Reisen, die langes Sitzen beinhalten, und stellt fest, dass sie besonders hilfreich bei Luftdruckänderungen in einem Flugzeug und bei Blutgerinnseln (tiefe Venenthrombose) und Lungenembolie sind , chronisches Ödem der unteren Extremitäten, venöse Insuffizienz oder ähnliche Probleme.

Wie lange sollte ich Kompressionsstrümpfe tragen?

Wenn Sie sich voll und ganz dem Lebensstil mit Kompressionssocken verschrieben haben, können Sie sie laut Kor nach dem Aufwachen anziehen und bis zum Schlafengehen anbehalten. Achte nur darauf, nicht zwei Tage hintereinander die gleichen Socken zu tragen. Wenn Sie einen Langstreckenflug haben (denken Sie an mehr als 12 Stunden), sollten Sie Ihre Socken die ganze Zeit tragen können, aber wenn Sie das Gefühl haben, ins Schwitzen zu geraten, sollten Sie vielleicht die Paare tauschen.

Kann ich in Kompressionsstrümpfen schlafen?

Dr. Kor empfiehlt den Trägern, ihre Kompressionsstrümpfe nachts auszuziehen und ihren Füßen eine Pause von 8–10 Stunden zu gönnen, da Socken Bakterien beherbergen können, die zu Problemen wie Dermatitis führen. Halten Sie sie an Ihr Nickerchen im Flugzeug ist aber in Ordnung.

Warum Hotelchavez vertrauen

Rena Behar ist ein freiberuflicher Journalist, der Reiseausrüstung und andere Produkte für Verkaufsstellen wie Wirecutter, T+L, das New York Magazine, Reviewed.com und andere bewertet und bewertet hat. Für diesen Artikel las sie Dutzende von Rezensionen und Bewertungen zu Kompressionsstrümpfen und interviewte Dr. Alex Kor, einen praktizierenden Podologen bei Witham-Gesundheitsdienste , Fellow und ehemaliger Präsident der American Academy of Podiatric Sports Medicine und Fellow der American Society of Podiatric Surgeons.

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