Wenn Sie in letzter Zeit besonders intensive und lebhafte Träume hatten, sind Sie nicht allein. Menschen im ganzen Land haben berichtet, dass sie seit ihrem Bestehen wilde, farbenfrohe Träume erlebt haben gesperrt aufgrund der Covid-19 Pandemie . Ich persönlich kann mich nicht erinnern, wann ich das letzte Mal so durchweg verrückte Träume hatte: Jeden Morgen wache ich völlig verwirrt und überrascht von den skurrilen Dingen auf, die ich in der Nacht zuvor geträumt habe.

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Um zu verstehen, warum wir so lebhafte Träume haben, Reisen + Freizeit interviewter Traumanalytiker Jane Teresa Anderson . Anderson, der seit 1992 Träume erforscht, hat sechs Bücher über Träume und Träume verfasst und eine Podcast-Serie moderiert. Die Traumshow mit Jane Teresa Anderson , seit 2009. Mit ihrem Expertenwissen können wir verstehen, warum wir während der Coronavirus-Quarantäne so lebhafte Träume haben und was sie wirklich bedeuten.

Reisen + Freizeit : Warum haben die Menschen gerade lebhaftere oder intensivere Träume?

Jane Teresa Anderson: Wir alle träumen, ob wir uns daran erinnern oder nicht, und im Moment berichten immer mehr Menschen von lebhafteren oder intensiveren Träumen... , und vergleiche diese dann mit ähnlichen Erfahrungen aus der Vergangenheit. Es ist alles in dem Bemühen, unsere Denkweise zu aktualisieren. Wenn viele intensive Emotionen verarbeitet werden müssen – insbesondere Angst –, sind unsere Träume in der Regel lebendiger ... Die meisten von uns verarbeiten Unsicherheit und Angst und viel Stress. Wenn wir während eines Traums Angst oder Stress verspüren, geben unser Gehirn und unsere Drüsen Angst- und Stresshormone an den Körper ab, sodass wir echte physiologische Angst oder Stress erleben. Dieser Ruck im Körper kann uns plötzlich aufwecken und uns an den lebhaften und intensiven Traum erinnern .... Wenn wir uns nachts aufgrund von Angst hin und her wälzen, können wir uns auch an mehr Träume erinnern.

Ein weiterer Faktor ist, dass Menschen, die zu Hause isoliert sind, möglicherweise länger schlafen und nicht aus dem Bett springen müssen, sobald der Wecker klingelt, was oft zu mehr Traumzeit und mehr erinnerten Träumen führt. Unsere Träume, einmal interpretiert, helfen uns, unsere Denkweise zu verstehen und zu verstehen, warum wir alle unsere Erfahrungen so verarbeiten, wie wir es tun. Dies ermöglicht uns dann zu erkennen, was uns davon abhält, unsere Erfahrungen auf positivere Weise zu behandeln, um positivere Ergebnisse im Leben zu erzielen.

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Ist es üblich, während anderer stressiger oder unsicherer Phasen in Ihrem Leben lebhafte Träume zu haben?

Ja. Das ist in gewisser Weise gut, weil diese Träume unsere Aufmerksamkeit erregen, sei es, weil wir sie stoppen oder verstehen wollen. Die Interpretation deiner Träume kann dir helfen, durch stressige oder unsichere Zeiten zu navigieren und eine solide Richtung zu finden. (Träume zu interpretieren ist nichts, was Sie mit einem Traumwörterbuch tun. Traumwörterbücher sind irreführend. Es gibt Werkzeuge und Techniken, die Sie verwenden können – wenn Sie sie aus seriösen Quellen lernen – um Ihre Träume zu interpretieren.)

Gibt es ein bestimmtes Thema, das viele Menschen gerade in ihren Träumen erleben?

Viele Menschen träumen davon, gefangen oder festgefahren zu sein, was ihre physischen, mentalen und emotionalen Erfahrungen widerspiegelt, sich während der Pandemie festgefahren oder eingeengt zu fühlen. Andere häufige Themen sind Träume, sich außer Kontrolle zu fühlen (etwas, das viele Menschen in unsicheren Zeiten empfinden) und Träume von Käfern und Insekten (die möglicherweise unsere individuellen Bilder des Virus oder der irritierenden 'Abhörsituationen', die wir erleben, widerspiegeln).

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Was bedeutet es, wenn Sie krank sind oder in einem Traum sterben?

Sie können keinen Traumwörterbuchansatz wählen, da jeder Traum einzigartig und für den Träumer persönlich ist. Eine Möglichkeit ist, dass diese Träume buchstäblich die Angst vor Krankheit und Sterben verarbeiten, aber im Allgemeinen sind Träume eher symbolisch. Todesträume spiegeln oft wider, was wir fühlen oder befürchten, dass es in unserem Leben endet. In Zeiten des Wandels (wie jetzt) ​​erleben wir alle den 'Tod' der alten Wege und die Vorbereitung auf die 'Geburt' von dem Neuen. Todesträume, wenn sie erst einmal verstanden wurden, können sehr positiv sein, uns helfen, in Veränderungen hineinzuwachsen oder uns darauf aufmerksam zu machen, was wir möglicherweise vorzeitig „töten“. im Leben.

Anmerkung des Herausgebers: Dieses Interview wurde aus Gründen der Länge und Klarheit leicht bearbeitet.