Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihre Ohren nach einem Flug nicht platzen. Diese 5 hilfreichen Tricks helfen Ihnen, nach einem Flug die Ohren knallen zu lassen – auch bei einer Erkältung.
Ignorieren Sie die Symptome von Burnout nicht.
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Diese leichten, faltbaren Matten sind perfekt zum Packen - und man kann sie sogar in ein Reisekissen verwandeln. Sehen Sie sich unsere Top-Auswahl von Reisematten von Jade, Manduka und mehr an.
Sie haben wahrscheinlich gehört, dass Sie jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser trinken sollten, aber was passiert, wenn Sie dieses Ziel nicht erreichen?
U.S. News veröffentlichte seine jährliche Rangliste für die gesündesten Gemeinden in Amerika, und dieses Jahr belegte Los Alamos County in New Mexico den ersten Platz.
11 beruhigende Videos, die dir helfen, deiner aktuellen Realität zu entfliehen, um etwas Entspannenderes zu tun.
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Sich gestresst fühlen? Machen Sie sich keine Sorgen, denn diese 13 besten Meditations-Apps werden Ihnen helfen, sich zu entspannen und besser zu schlafen. Entspannen Sie sich mit Kopffreiheit, Ruhe, einfacher Gewohnheit, Aura und mehr.
Dies sind einige der weltweit besten Yoga-Retreats in den Vereinigten Staaten, Europa, Asien und Mittelamerika.
Doch nächstes Jahr um diese Zeit könnte sich das ändern.
SoulCycle erweitert sein Outdoor-Programm SoulCycle Outside auf 20 neue Standorte.
Schauspielerin und Tänzerin Julianne Hough teilt ihre Tipps, um auf Reisen und zu Hause mit exklusiven Workouts in der FitOn-App fit zu bleiben.
Unify Cosmos, eine Website für persönliche Entwicklung und spirituelles Wachstum, hat Soundclips von 50 entspannenden Orten auf der ganzen Welt gesammelt, damit Sie die beruhigenden Klänge des Strandes in Bora Bora, die Hektik von New York City oder einen beruhigenden Wasserfall in . erleben können Irland.
Die Tipps und Tricks, die Sie brauchen, um in der ersten Nacht, in der Sie an einem neuen Ort ankommen, gut zu schlafen.
Laut einer neuen Studie der Norwegischen Schule für Sportmedizin können Ihnen nur 11 Minuten moderates Training langfristige gesundheitliche Vorteile und ein langes Leben verschaffen.
In einer neuen Studie, die in Nature Neuroscience veröffentlicht wurde, fanden Forscher heraus, dass das tägliche Erleben neuer Dinge jeden Tag zu mehr positiven Emotionen führt.
In Japan sind Bäder vielleicht nicht dazu da, sauber zu werden, aber die heißen Thermalquellen (Onsens) können Ihre Gesundheit dennoch dramatisch verbessern.
Im Untergeschoss eines Fabrikgebäudes aus den 1930er Jahren befindet sich das Bathhouse – einer der interessantesten Einstiege in die New Yorker Wellnessszene der letzten Jahre.
Schritt 1: Bleiben Sie ruhig.