Als vielbeschäftigtes Model, Schauspielerin und Influencerin – mit 3,4 Millionen Followern an Instagram — Olivia Culpo reist oft weit und breit.

Sie ging im September zur Paris Fashion Week, wo sie bei den Shows Redemption und Balmain vorbeischaute, und im Oktober war sie in New York, um das neue Studio der Fitnessmarke P.Volve in Soho zu eröffnen. Und als Workout-Liebhaberin lässt sich die ehemalige Miss USA-Gewinnerin nicht von einem vollen Terminkalender (oder Jetlag) bei ihrem Fitness- oder Schönheitsprogramm behindern.

Stichwort ihre Partnerschaft mit dem Fitnessstudio, das auch ein On-Demand-Streaming-Workout und zusätzlich zu ihren Kursen in New York City anbietet.

'Ich liebe P.volve weil es nur darum geht, die Muskeln zu dehnen und zu straffen“, sagte sie. „Bei diesem Training dreht sich alles um Verlängerung und ich liebe diesen Look für meinen Körpertyp. Das p.ball zielt sehr gut auf die inneren und äußeren Oberschenkelbereiche. Du denkst nicht, dass du dich so viel bewegst, und am nächsten Tag bist du so wund!“

Reisen + Freizeit sprach mit dem Model über einige ihrer Tricks, um auf Reisen gesund zu bleiben, was sie tut, um ihre Haut nach einer langen Flugreise in Schach zu halten und das Einzige, ohne das sie auf keinen Fall reisen kann.

T+L: Du bist beruflich viel unterwegs. Wie bleiben Sie gesund, wenn Ihr normaler Tagesablauf gestört ist?

ich beschuldige : Reisen kann so schwer sein, um ein gesundes Leben aufrechtzuerhalten, aber es ist wichtig, alles in Maßen zu praktizieren. Ich kann definitiv großen Jetlag und sogar ein bisschen Heimweh bekommen, wenn ich viel reise. Ich habe festgestellt, dass ich mich tatsächlich besser fühle, wenn ich meine Wasseraufnahme verdoppele – einschließlich Kokoswasser für mehr Flüssigkeitszufuhr – und ich trainiere. Vielleicht gehe ich ins Fitnessstudio des Hotels, um ein bisschen zu laufen und zu streamen P.volve also bleibe ich fit. Oh, und ich liebe es, das Spa und das Dampfbad des Hotels zu besuchen!

T+L: Hast du tolle Hautpflege-Tricks für unterwegs?

ich beschuldige : Es ist so wichtig, Ihre Hautpflegeroutine auf Reisen aufrechtzuerhalten. ich benutze Laura Mercier getönt SPF und Vital Proteine ​​Collagen-Pulver. Ihre Haut kann verwirrt werden, wenn Sie bis zur Reise an einer Routine festhalten und dann auf alles umsteigen, was Sie in Flaschen in Reisegröße haben. Es dauert lange, aber es lohnt sich, Ihre Produkte in Reiseflaschen umzufüllen, wenn Sie keine Tasche aufgeben. Wenn Sie eine Tasche (oder zwei) aufgeben, dann packen Sie alles!

T+L: Wie integrieren Sie Ihre Wellness-Praktiken in Ihr Leben, wenn Sie reisen oder einfach nur einen sehr vollen Terminkalender haben?

ich beschuldige : Manchmal geht es darum, auf Ihren Körper zu hören und sich auf Reisen für zusätzlichen Schlaf zu entscheiden, anstatt zu trainieren oder umgekehrt. Ich reise immer mit Trainingsgeräten und liebe den P.volve p.ball und p.band So kann ich es von überall und jederzeit tun. Mein allgemeines Lebensmotto ist Mäßigung. Es gibt eine Zeit zum [arbeiten], also kannst du es dir genauso gut machen. Es gibt eine Zeit zum Schlafen, also legen Sie eine Schlafmaske auf und entspannen Sie sich. Und es gibt eine Zeit, um eine neue Stadt zu erkunden und ein paar neue Speisen zu probieren. Alles so gut wie möglich ausbalancieren.