Es ist zwei Stunden her, seit Sie den Flughafen verlassen haben, und Ihre Ohren fühlen sich immer noch verstopft an.

Abgesehen davon, dass es leicht unangenehm ist, kann eine Ohrverstopfung Ihre Reisen dämpfen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Reiseleitern zuzuhören, bei Geschäftstreffen mitzumachen oder mit Freunden im Büro zu plaudern hotel bar .

Anstatt darauf zu warten, dass dieses unangenehme, stickige Gefühl von selbst verschwindet, können Sie den Prozess beschleunigen, indem Sie sichere und natürliche Methoden anwenden, die entwickelt wurden, um Ihre Eustachischen Röhren zu reinigen und die Flüssigkeiten in Ihren Ohren abzulassen. Diese Techniken können sich auch als nützlich erweisen, wenn eine Erkältung oder Nebenhöhlenentzündung Ihre Ohren Stunden vor einem Flug verstopft hat und Sie die möglicherweise schmerzhafte Erfahrung des Fliegens mit verstopften Ohren verhindern möchten.

Wenn Sie also ein paar Stunden aus dem Flugzeug gestiegen sind und die Gedanken Ihres Reisebegleiters über die lokale Küche nicht ganz verstehen können, probieren Sie eine der 5 folgenden Methoden aus, um Ihre Ohren zu öffnen und Ihre Reise wieder zu genießen.

1. Das Valsalva-Manöver

Schließe deinen Mund, kneife deine Nasenlöcher zusammen und puste sanft. Diese Methode gleicht den Druck in Ihren Eustachischen Röhren aus, aber achten Sie darauf, nicht zu stark zu blasen, damit Sie Ihr Trommelfell nicht beschädigen.

2. Das Toynbee-Manöver

Das Toynbee-Manöver funktioniert wie das Valsalva-Manöver, da es hilft, den Druck in Ihren Ohren auszugleichen. Halten Sie bei dieser Methode Ihre Nase zu und nehmen Sie ein paar Schluck Wasser, um Ihnen beim Schlucken zu helfen.

3. Olivenöl oder Wasserstoffperoxid

Diese Technik dient dazu, Ihre Eustachischen Röhren zu öffnen, indem Ihr Ohrenschmalz aufgeweicht und entfernt wird. Lauwarmes Olivenöl zugeben bzw Wasserstoffperoxid zu einem Ohr Tropfer und legen Sie sich mit dem betroffenen Ohr nach oben hin. Geben Sie drei bis fünf Tropfen Flüssigkeit in Ihr verstopftes Ohr und bleiben Sie fünf bis zehn Minuten in dieser Position. Wechseln Sie als Nächstes die Seite mit dem betroffenen Ohr nach unten und warten Sie, bis Ohrenschmalz und überschüssiges Öl oder Wasserstoffperoxid aus Ihrem Ohr abfließen (achten Sie darauf, dass Sie dabei ein Handtuch gegen Ihr Ohr drücken). Wenn Sie fertig sind, verwenden Sie einen Wattebausch oder ein Taschentuch, um die Flüssigkeit am Eingang Ihres Gehörgangs aufzusaugen. Sie können diese Technik bis zu sieben Tage lang dreimal täglich anwenden.

4. Warme Kompresse

Nimm einen Waschlappen, halte ihn unter warmes Wasser und wringe das Wasser aus. Legen Sie das Tuch fünf bis zehn Minuten lang auf Ihr Ohr, und die Flüssigkeit in Ihrem Ohr beginnt abzufließen.

5. Dämpfen

Kochen Sie einen Topf mit Wasser und geben Sie es in eine große Schüssel. Erstellen Sie ein Zelt mit einem Handtuch, indem Sie sich und die Schüssel damit abdecken. Atmen Sie den Dampf ein, um den Schleim und das Ohrenschmalz in Ihrem Ohr zu verdünnen. Wenn Sie möchten, können Sie dem Wasser ein paar Tropfen Teebaum- oder Lavendelöl hinzufügen, um Schmerzen und Entzündungen weiter zu lindern. Atmen Sie ein, bis Sie spüren, wie sich Ihre Gehörgänge öffnen.

Alternativ kannst du auch für 10 Minuten unter die Dusche hüpfen. Wenn Ihr Ohr auf Ihrem Flug verstopft ist und Sie eine schnelle Schmerzlinderung benötigen, bitten Sie Ihren Flugbegleiter um einen Teebeutel und zwei Tassen, eine leere und eine mit heißem Wasser gefüllt. Tauchen Sie den Teebeutel in die Tasse mit heißem Wasser und geben Sie den Tee dann in die leere Tasse, wobei Sie den Teebeutel und ein wenig Wasser in der ersten Tasse lassen. Halte die erste Tasse an dein Ohr; Der Teebeutel schließt die Wärme des Wassers ein und der Dampf aus dem Teebeutel lindert Ihre Ohrenschmerzen.

So verhindern Sie beim nächsten Mal verstopfte Ohren

Der beste Weg, eine Ohrverstopfung loszuwerden, besteht darin, sie von vornherein zu verhindern. Zu diesem Zweck sind hier ein paar Tricks, um Ihre Eustachischen Röhren bei Ihrem nächsten Flug sauber zu halten.

• Nehmen Sie Sudafed oder Ihr bevorzugtes abschwellendes Mittel eine Stunde vor Ihrem Flug ein, um den Schleim in Ihren Nebenhöhlen zu verdünnen. (Natürlich befolgen Sie die Anweisungen und konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie Fragen haben, ob Sie die rezeptfreien Medikamente einnehmen sollten oder nicht.)
• Öffnen Sie Ihre Eustachischen Röhren mit Nasenspray sowohl vor dem Einsteigen als auch 45 Minuten vor der Landung.
• Tragen Ohrstöpsel Luftdruck während des Fluges zu entlasten.
• Kauen Sie Kaugummi, gähnen Sie und lutschen Sie an Bonbons, wenn Sie starten und landen.