Wenn Sie ein Hollywoodstar sind, dessen Karriere davon abhängt, gut auszusehen, können Sie es sich nicht leisten, ein Training zu verpassen, nur weil Sie auf Reisen sind.

Obwohl er mit seiner Familie auf Barbados im Urlaub ist, trainiert Mark Wahlberg weiter für die Dreharbeiten zu seinem kommenden Film Mile 22.

Er hat am Donnerstag einen Videobeweis seines Trainings mit dem Hashtag #nodaysoff auf Instagram gepostet. In seinem Training balanciert Wahlberg auf einem Gymnastikball, während er sich zurücklehnt, um einen Medizinball zu fangen.

Verbunden: So verwenden Sie ein Trainingsabonnement, um unterwegs zu trainieren

Und wie jeder Sportler weiß, erstreckt sich das Bodybuilding auch auf die Küche. Es ist davon auszugehen, dass Wahlberg im Urlaub keine Wahlburger hämmert – obwohl er ein Video seines persönlichen Kochs geteilt hat, in dem er auf dem Golfplatz Fleischbällchen zubereitet.

Wahlbergs umfassender Trainings- und Ernährungsstil ist jedoch möglicherweise nicht für jede Sportratte, die unterwegs ist, erreichbar. Wer sich von Wahlbergs Reise-Engagement für Fitness inspirieren lässt, es aber lieber zurückhaltend mag, der kann das Fitnessstudio und den Personal Trainer gegen ein Paar Sneaker und eine kostenlose Fitness-App eintauschen und lernen, wie man seine Mahlzeiten unterwegs mit gesunden Snacks ausgleicht. Bereiten Sie sich darauf vor, aus dem Urlaub zurückzukehren und besser auszusehen als bei Ihrer Abreise.