Warum haben wir immer so viele Registerkarten geöffnet? Gemäß Ellen Scott von U-Bahn , es ist eine Art Multitasking namens Task Switching.

Wenn wir die Aufgaben wechseln, ist das wie ein Schutz vor Langeweile, sagt U-Bahn . Wir verwenden mehrere Registerkarten, um all unsere unterschiedlichen Bedürfnisse und Launen zu befriedigen, von allem wie unserem produktiveren Arbeitsleben bis hin zu unserem Bedürfnis nach Spaß. Aus diesem Grund haben Sie wahrscheinlich Internet-Quiz in einem Tab neben Ihrer geschäftlichen E-Mail.

Der Aufgabenwechsel hat jedoch einen großen Nachteil. Die Leute neigen dazu zu glauben, dass sie gut im Multitasking sind, dass sie wirklich auf mehrere Dinge gleichzeitig achten und eine Menge Arbeit erledigen können. Aber das ist nicht der Fall, sagt Scott. Statt Multitasking sollten wir uns stattdessen auf eine Sache konzentrieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

Viele geöffnete Registerkarten können möglicherweise zu einer Informationsüberflutung führen ... und anstatt Effizienz zu schaffen, kann häufiges Wechseln zwischen Aufgaben zu kurzen Aufmerksamkeitsspannen und einem Mangel an Tiefe bei den laufenden Aufgaben führen, Dr. Daria Kuss, Kursleiterin für Cyberpsychologie bei Nottingham Trent University, erzählt U-Bahn .

Denken Sie darüber nach: Sie sitzen bei der Arbeit und schreiben Ihrem Chef eine E-Mail. Dann erscheint eine Benachrichtigung. Sie überprüfen es. Dann taucht ein anderer auf. Dann ein anderer. Dann ein anderer. Plötzlich stellen Sie fest, dass Sie mehr als eine halbe Stunde oder länger gebraucht haben, um eine einfache Arbeits-E-Mail zu schreiben, obwohl Sie fünf hätten brauchen sollen. Dies ist die Gefahr der Tabs.

Die Leute haben Angst, Informationen zu verpassen, also halten Sie die Registerkarten offen. Es ist ein Fall von 'Ich könnte etwas verpassen' wenn ich einen Tab schließe, sagte Professor Mike Berry, ein Psychologe an der Birmingham City University, zu U-Bahn .

Aber wie bekämpfen wir dieses Internet-FOMO und erobern die Tabs? Nun, das erste ist, zu akzeptieren, dass unsere Computer, ähnlich wie unser eigenes Gehirn, Grenzen haben.

Wir behandeln unsere Computer, als ob sie eine unbegrenzte Kapazität hätten, genauso wie wir unser Gehirn behandeln. Aber wenn wir unser Gehirn überlasten, werden wir müde, vergesslich und reizbar. Wenn wir Tabs überladen, wird die Seite langsamer und der Computer/das Telefon ist möglicherweise weniger effizient, sagte Marc Hekster, beratender klinischer Psychologe bei The Summit Clinic Summit U-Bahn .

Natürlich, sagt Scott, müssen Sie nicht alle Ihre Tabs loswerden, um diese Gewohnheit zu durchbrechen. Viele Leute halten ein paar Tabs geöffnet, um schnell auf die wenigen Dinge zu verweisen, die sie benötigen, um tagsüber produktiv zu bleiben. Wer möchte schon jedes Mal ein neues Fenster schließen und öffnen, wenn er etwas überprüfen oder auf eine E-Mail antworten muss?

Die einzige Sache, bei der Sie vorsichtig sein sollten, ist, ob Sie Tabs offen halten, um effizient zu sein, oder sie als Ablenkung offen halten. Niemand kann sich auf 1000 Dinge gleichzeitig konzentrieren oder sich daran erinnern, warum sollte Ihr Computerbrowser also das tun?

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