Laut einer im veröffentlichten Studie Annalen der Inneren Medizin , zu viel inaktive Zeit, sei es am Schreibtisch sitzen oder auf der Couch liegen, kann das Risiko eines vorzeitigen Todes erhöhen.

Tatsächlich wurde festgestellt, dass Menschen, die den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, laut der Studie doppelt so häufig früh sterben, selbst bei regelmäßiger Bewegung.

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Unter der Leitung des Bewegungsforschers Keith Diaz von der Columbia University überwachte die Studie die Bewegungen von etwa 8.000 Erwachsenen über 45, indem sie sie aufforderte, einen Beschleunigungsmesser an ihrer Hüfte zu tragen. Nach 10 Tagen ergab die Studie, dass eine sitzende Lebensweise etwa 12,3 Stunden eines 16-Stunden-Tages ausmachte. Im Grunde können Sie also auch im Wachzustand 77 Prozent des Tages inaktiv sein.

Nachdem die Teilnehmer vier Jahre lang verfolgt wurden, zeigten die Daten, dass diejenigen, die die meiste Zeit im Sitzen verbrachten, auch am wahrscheinlichsten während der Studie starben, selbst nach der Analyse anderer Faktoren – wie der Zeit, die mit Sport verbracht wurde.

Sitzen ist wirklich die neue Raucherin, Forscherin und Ärztin am New York-Presbyterianer/Weill Cornell Medical Center, sagte Monika Safford in einer Pressemitteilung.

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Nur für den Fall, dass Sie sich in die Nägel kauen und sich in eine existenzielle Krise stürzen, schlagen die Autoren vor, dass Sie sich alle 30 Minuten bewegen sollten, wenn Sie zu den Menschen gehören, die lange sitzen, um Ihre Risiko.

Wir brauchen kreative Wege, um sicherzustellen, dass wir nicht nur die Menge, die wir sitzen, reduzieren, sondern auch regelmäßige Aktivitätsausbrüche erhöhen, sagte Safford.

Oder vielleicht retten uns diese Stehpulte wirklich alle.