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Wenn Sie vielleicht ein oder zwei oder sogar nur eine Handvoll wichtiger Registerkarten geöffnet sehen: Herzlichen Glückwunsch! Sie haben eindeutig eine Art Marie Kondo-ähnliche Gelassenheit erreicht. Wir sind sehr stolz und sehr neidisch auf dich.

Aber wenn Sie wie die anderen 99 Prozent von uns sind, haben Sie wahrscheinlich um die 50 Plus-Tabs mit zufälligen Webseiten geöffnet.

Sicher, Sie haben das Wesentliche: Ihre E-Mail, Ihr Google Drive, Ihre sozialen Medien. Aber Sie haben auch Dutzende von Websites, die Sie ein- oder zweimal besucht haben und sich entschieden haben, „nur für den Fall“ zu speichern. Dieser zufällige Artikel darüber, wie Sie Ihre Finanzen in Ordnung bringen. Diese Nachrichtenmeldung, die Sie gestern lesen wollten. Diese Internetliste über süße Welpen. Eine Einkaufsseite für ein Paar Schuhe, auf die Sie gewartet haben, um in den Verkauf zu gehen. Ein zufälliges Keto-Rezept, das Sie unbedingt ausprobieren wollten. Und alles dazwischen. Wir können einfach nicht auf dieses kleine „X“ klicken und diese Tabs ein für alle Mal loswerden (oder, das Internet verbietet, sie in einem Lesezeichenordner organisieren).

Warum haben wir also ständig so viele Tabs geöffnet? Entsprechend Ellen Scott von Metro , es ist eine Art Multitasking namens „Task Switching“.

Wenn wir Aufgaben wechseln, ist das wie „Schutz vor Langeweile“, sagt er Metro . Wir verwenden mehrere Registerkarten, um all unsere unterschiedlichen Bedürfnisse und Launen zu befriedigen, von allem wie unserem produktiveren Arbeitsleben bis hin zu unserem Bedürfnis nach Spaß. Aus diesem Grund haben Sie wahrscheinlich Internet-Quiz in einem Tab neben Ihrer geschäftlichen E-Mail-Adresse.

Es gibt jedoch einen großen Nachteil des Aufgabenwechsels. „Die Leute neigen dazu zu glauben, dass sie gut im Multitasking sind, dass sie sich wirklich auf mehrere Dinge gleichzeitig konzentrieren und eine Menge Arbeit erledigen können. Aber das ist nicht der Fall“, sagt Scott. Anstatt Multitasking zu betreiben, sollten wir uns stattdessen auf eine Sache konzentrieren, um bessere Ergebnisse zu erzielen.

„Viele geöffnete Registerkarten können möglicherweise zu einer Informationsüberlastung führen … und anstatt Effizienz zu schaffen, kann ein häufiges Wechseln zwischen Aufgaben zu kurzen Aufmerksamkeitsspannen und einem Mangel an Tiefe bei den laufenden Aufgaben führen“, Dr. Daria Kuss, Kursleiterin von Cyberpsychology an der Nottingham Trent University, erzählt Metro .

Denken Sie darüber nach: Sie sitzen auf der Arbeit und schreiben eine E-Mail an Ihren Chef. Dann erscheint eine Benachrichtigung. Sie überprüfen es. Dann taucht eine andere auf. Dann ein anderer. Dann ein anderer. Plötzlich stellen Sie fest, dass Sie mehr als eine halbe Stunde oder länger gebraucht haben, um eine einfache geschäftliche E-Mail zu schreiben, obwohl Sie dafür fünf hätten brauchen sollen. Das ist die Gefahr der Tabs.

„Die Leute haben Angst, Informationen zu verpassen, also halten Sie die Augen offen. Es ist ein Fall von ‚Ich könnte etwas verpassen', wenn ich einen Tab schließe“, sagte Professor Mike Berry, Psychologe an der Birmingham City University, zu Metro .

Aber wie bekämpfen wir dieses Internet-FOMO und erobern die Tabs? Nun, das erste, was zu tun ist, ist zu akzeptieren, dass unsere Computer, ähnlich wie unser eigenes Gehirn, Grenzen haben.

„Wir behandeln unsere Computer so, als hätten sie eine unbegrenzte Kapazität, genau wie wir unser Gehirn behandeln. Aber wenn wir unser Gehirn überlasten, werden wir müde, vergesslich und reizbar. Wenn wir Tabs überlasten, wird die Seite langsamer und der Computer/das Telefon kann weniger effizient sein“, sagte Marc Hekster, Consultant Clinical Psychologist bei The Summit Clinic Metro .

Natürlich, sagt Scott, müssen Sie nicht alle Ihre Tabs loswerden, um diese Gewohnheit zu durchbrechen. Viele Leute lassen ein paar Tabs offen, um schnell auf die wenigen Dinge zugreifen zu können, die sie brauchen, um tagsüber produktiv zu bleiben. Denn wer will schon jedes Mal ein neues Fenster schließen und öffnen, wenn er etwas überprüfen oder auf eine E-Mail antworten muss?

Das einzige, worüber Sie vorsichtig sein sollten, ist, ob Sie die Registerkarten offen halten, um effizient zu sein, oder ob Sie sie als Ablenkung offen halten. Niemand kann sich auf 1000 Dinge gleichzeitig konzentrieren oder sich daran erinnern, also warum sollte Ihr Computer-Browser?

Gehen Sie voran, atmen Sie ein und klicken Sie auf das „X“.