Manchmal erfordert das Zurücksetzen Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit mehr als eine 20-minütige Meditationssitzung oder einen schweißtreibenden HIIT-Kurs. Manchmal müssen Sie für echte Veränderungen alte Gewohnheiten aufgeben und Ihre Denkweise ändern – zwei Dinge, die viel einfacher sind, wenn Sie sich von der Hektik des Alltags zurückziehen und sich an einen Ort zurückziehen können, der Ihren Wunsch nach Veränderung durch Körperlichkeit unterstützt , psychologische und spirituelle Angebote.

Hier kommen Wellness-Retreats ins Spiel. Sie wurden entwickelt, um bei der Transformation – sei es körperlich oder geistig – durch eine Kombination aus einzigartigen Angeboten, fachkundigem Personal und Orten, die geräumig und extravagant oder abgelegen und minimal sein können, zu helfen. Von Spas von Tanks zur sensorischen Deprivation und Hydrotherapie-Zirkeln bis hin zu strukturierten Gruppenprogrammen zur Gewichtsreduktion und Meditationserlebnissen aus der Ferne, diese erstaunlichen US-Wellness-Retreats bieten alles. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen zu finden, der zu Ihnen spricht, und sich Zeit zu nehmen, um Ihre Reise zu beginnen.

Castle Hot Springs, Arizona

Eingebettet in die roten Felsen Bradshaw Mountains bietet dieses abgelegene, jenseitige Resort eine wahre Flucht aus der Monotonie des täglichen Lebens. Einst von wohlhabenden Familien wie den Rockefellers und Vanderbilts frequentiert und von Theodore Roosevelt und John F. Kennedy besucht, war die Oase zuvor über 40 Jahre lang für die Öffentlichkeit geschlossen Wiedereröffnung 2019 . Heute ein Besuch bei Schloss Heiße Quellen fühlt sich an wie eine Zeitreise zurück. Genießen Sie das langsame Tempo des Resorts, genießen Sie das natürliche Thermalwasser, essen Sie vom Bauernhof auf den Tisch und genießen Sie die zahlreichen Wellnessangebote und Yoga-Kurse.

Golden Door, Kalifornien

Dieses ruhige Resort im japanischen Stil befindet sich in Südkalifornien auf einem 600 Hektar großen bergigen Gelände. Bei der Goldene Tür , haben Sie Zugang zu 48 km privaten Wanderwegen, einem Bambuswald, Zen-Gärten und 80 verjüngenden Kursen. Das exklusive Erlebnis beinhaltet eine tägliche Massage, Sitzungen mit einem privaten Trainer, eine Hautanalyse und -behandlung, alle Mahlzeiten und einen persönlichen Fitnessplan zum Mitnehmen. In Ihrer Freizeit können Sie durch die Labyrinthe spazieren, ein Bad im Pool nehmen oder durch die Zitrushaine wandern.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Dieses Fünf-Sterne-Resort liegt an einer der längsten Strandpromenaden von Miami Beach und bietet eine nahrhafte Auswahl an Wellnessangeboten in der größten Spa- und Wellnessanlage an der Ostküste. Beim Glockenspiel Miami , gibt es Bootcamps für Gewichtsverlust, Boxen, HIIT und Yoga-Kurse sowie einen ausgedehnten Hydrotherapie-Zirkel. Sie können eine Kryotherapie- oder Akupunktursitzung buchen, in einem Tank mit sensorischer Deprivation schweben oder in Miamis einzigem Iglu hüpfen.

YO1 Health Resort, New York

Etwas mehr als zwei Stunden nordwestlich von New York City, YO1 ist ein Wellness-Retreat, das sich auf 1.300 Hektar üppigen Grüns in den Catskills befindet. Im Resort können Sie unter Anleitung von Experten an Ihrem eigenen Wellness-Erlebnis arbeiten. Zu den Angeboten gehören ein ayurvedisches Gesundheitszentrum und Gesundheitsprogramme, die unter anderem Angstzustände, Stress, Schlaflosigkeit, Unfruchtbarkeit und Fettleibigkeit behandeln. Das Anwesen verfügt auch über einen 68.000 Quadratmeter großen Kurort und viel Platz im Freien zum Wandern, Yoga praktizieren und die Natur genießen.

Die Ranch Malibu, Kalifornien

Die Ranch 's begehrter siebentägiger Wellness-Retreat ist auf nur 19 Gäste pro Woche beschränkt und bietet ein umfassendes Gesundheitserlebnis, das Gewichtsverlust- und Fitnessprogramme mit lokalen pflanzlichen Mahlzeiten umfasst. Jeden Tag unternehmen die Gäste acht Stunden Aktivität und genießen Mittagsschläfchen, Massagen und eine bio-vegane Ernährung. Wer tiefer gehen möchte, kann The Ranch Private Experience buchen, ein einwöchiges Programm, das auf Sie zugeschnitten ist und abseits des Gruppen-Wellness-Retreats stattfindet.

Hilton Head Health, South Carolina

Gelegen am schönen Hilton Head Island vor der Küste von South Carolina, Hilton Head Gesundheit bietet Gästen einen All-Inclusive-Ansatz für Gewichtsverlust und Wellness. Sie können an einem Bootcamp, Yoga oder TRX-Kurs teilnehmen oder Kajak oder Paddleboarding gehen. In der Zwischenzeit serviert das hoteleigene Restaurant kalorienarme Versionen von Favoriten wie Eier Benedict und Garnelen und Grütze. Wenn Sie einen Moment für sich brauchen, bietet das Indigo Spa maßgeschneiderte Services, die die Gewichtsabnahme- und Wellnessprogramme mit seiner ruhigen, stressfreien Umgebung unterstützen.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Dieses zen-buddhistische Kloster am Fuße der hoch aufragenden Sangre de Cristo Mountains in Colorado bietet Ihnen die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und sich zurückzuziehen. Sie können einen persönlichen Rückzugsort gestalten, der Ihren Bedürfnissen entspricht – von einem Wochenendausflug bis zu einem einmonatigen Aufenthalt – und entweder die Einsamkeit genießen oder sich den Mönchen bei der Meditation und Zeremonie anschließen. Während Ihres Aufenthalts in der Fernbedienung Crestone Mountain Zen Center , können drei einfache, köstliche Mahlzeiten privat eingenommen oder mit den Mönchen und anderen Gästen genossen werden.

Die Scheunen in Troutbeck, New York

Das Forellenbeck ist ein 250 Hektar großes Anwesen im New Yorker Hudson Valley und eröffnete 2020 The Barns, eine brandneue Wellnesseinrichtung vor Ort. Im The Barns gibt es einen 1.250 Quadratmeter großen Studioraum, in dem täglich Yoga-, Meditations- und Kinesoma-Kurse stattfinden körperliche traumabedingte Gesundheitsprobleme.