Manchmal erfordert die Wiederherstellung Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit mehr als a 20-minütige Meditation Session oder schweißtreibender HIIT-Kurs. Manchmal bedeutet eine echte Veränderung, lang gehegte Gewohnheiten aufzugeben und Ihre Denkweise zu ändern – zwei Dinge, die viel einfacher sind, wenn Sie sich von der Hektik des Alltags lösen und an einen Ort zurückziehen können, der Ihren Wunsch nach einer körperlichen Anpassung des Lebens unterstützt , psychologische und spirituelle Angebote.

Das ist wo Wellness-Retreats komm in das Spiel. Sie sind so konzipiert, dass sie durch eine Kombination aus einzigartigen Annehmlichkeiten, fachkundigem Personal und Räumlichkeiten, die geräumig und extravagant oder abgelegen und minimal sein können, zur Transformation beitragen – sei es Körper oder Seele. Von Heilbäder von sensorischen Deprivationstanks und Hydrotherapiekreisläufen bis hin zu strukturierten Gruppengesundheitsprogrammen und Fernmeditationserfahrungen haben diese Wellness-Retreats in den USA alles. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen zu finden, der zu Ihnen spricht, und sich Zeit zu nehmen, um Ihre Reise zu beginnen.

Heiße Quellen des Schlosses, Arizona

Eingebettet in die Red-Rock-Bradshaw-Berge bietet dieses abgelegene, jenseitige Resort eine wahre Flucht aus der Monotonie des Alltags. Einst von wohlhabenden Familien wie den Rockefellers und Vanderbilts frequentiert und sowohl von Theodore Roosevelt als auch von John F. Kennedy besucht, war die Oase zuvor mehr als 40 Jahre lang für die Öffentlichkeit geschlossen Wiedereröffnung 2019 . Heute Besuch bei Schloss Hot Springs fühlt sich an wie eine Zeitreise in die Vergangenheit. Sie können das langsame Tempo des Resorts genießen, in das natürliche Thermalwasser eintauchen, Gerichte vom Erzeuger zum Tisch genießen und die zahlreichen Spa-Services und Yoga-Kurse genießen.

Golden Door, Kalifornien

Dieses ruhige Resort im japanischen Stil befindet sich in Südkalifornien auf einem 600 Hektar großen Berggelände. Bei der Goldene Tür , haben Sie Zugang zu 30 Meilen privater Wanderwege, einem Bambuswald, Zen-Gärten und 80 Verjüngungskursen. Das exklusive Erlebnis umfasst eine tägliche Massage, Sitzungen mit einem Privattrainer, eine Hautanalyse und -behandlung, alle Mahlzeiten und einen personalisierten Fitnessplan zum Mitnehmen. In Ihrer Freizeit können Sie durch die Labyrinthe spazieren, ein Bad im Pool nehmen oder durch die Zitrushaine wandern.

Carillon Miami Wellness Resort, Florida

Dieses Fünf-Sterne-Resort liegt auf einem der Miami Beach 's längsten Stränden und bietet eine reichhaltige Auswahl an Wellnessangeboten in der größten Spa- und Wellnessanlage an der Ostküste. Bei Glockenspiel Miami , gibt es Boot Camps, Boxkurse, HIIT, Yoga-Kurse und einen ausgedehnten Hydrotherapie-Zirkel. Sie können eine Kryotherapie- oder Akupunktursitzung buchen, in einem sensorischen Deprivationstank schweben oder in Miamis einzigem Iglu hüpfen.

YO1 Health Resort, New York

Etwas mehr als zwei Stunden nordwestlich von New York City, YO1 ist ein Wellness-Refugium, das sich auf 1.300 Hektar üppiger Vegetation befindet die Catskills . Im Resort können Sie unter Anleitung von Experten an einem persönlichen Wellnesserlebnis arbeiten. Zu den Angeboten gehören ein ayurvedisches Gesundheitszentrum und Gesundheitsprogramme, die unter anderem Angstzustände, Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit, Unfruchtbarkeit und Diabetes behandeln. Das Anwesen umfasst 68.000 Quadratmeter und bietet viel Platz im Freien zum Wandern, Yoga praktizieren und die Natur genießen.

Sensei Lanai, Hawaii

Als „luxuriöse Wellness-Enklave“ angepriesen, ist das Four Seasons nur für Erwachsene Sensei Lanai Anwesen auf Lanai, Hawaii, bietet Ruhesuchenden optimale Einsamkeit und Abgeschiedenheit für all ihre seelensuchenden Bedürfnisse. Hier können Sie sich für Einzelsitzungen mit Wellnessführern vor Ort, Thai-Aquatherapie, Yoga am See und gehobene Spa-Erlebnisse entscheiden, die durch Infrarotsaunen, japanische Tauchbecken und mehr ermöglicht werden. Die Optimales Wohlfühlprogramm für einen ist ein strukturiertes Fünf-Nächte-Programm voller Fitness- und Meditationskurse, persönlicher Ernährungs- und Fitnessbewertungen und -anleitungen, einem Thermal-Body-Mapping-Erlebnis und geführten Wanderungen.

Die Ranch, Kalifornien

Die Ranch Das begehrte siebentägige Wellness-Retreat von ist auf nur 25 Gäste pro Woche begrenzt und bietet ein umfassendes Gesundheitserlebnis, das Fitnessprogramme und Mahlzeiten auf lokaler Pflanzenbasis umfasst. Jeden Tag nehmen die Gäste acht Stunden an Aktivitäten teil und genießen Mittagsschläfchen, Massagen und eine vegane Bio-Ernährung. Wer tiefer gehen möchte, kann The Ranch Private Experience buchen, ein einwöchiges Programm, das auf Sie zugeschnitten ist und abseits des Gruppen-Wellness-Retreats stattfindet.

Hilton Head Health, South Carolina

Schön gelegen Insel Hilton Head vor der Küste von South Carolina, Hilton Head Gesundheit bietet seinen Gästen einen All-Inclusive-Ansatz für Wellness. Sie können an einem Bootcamp, Yoga- oder TRX-Kurs teilnehmen oder Kajak oder Paddleboarding gehen. Unterdessen serviert das Restaurant vor Ort gesündere Versionen von Favoriten wie Eggs Benedict und Garnelen und Grütze. Wenn Sie einen Moment für sich brauchen, bietet das Indigo Spa individuelle Dienstleistungen, die die Gesundheits- und Wellnessprogramme des Resorts in einer ruhigen, stressfreien Umgebung unterstützen.

Amangiri, Utah

Dieses riesige Aman-Grundstück erstreckt sich über fast 1.000 Acres in Utahs Abschnitt des Colorado-Plateaus. Das mit roten Felsen übersäte Nichts bildet die Kulisse für Wellness und Heilung mit Behandlungen, die „von den Heiltraditionen der Navajo geprägt“ sind. Amangiri bietet eine Erdungsreise – ein Trio von Spa-Behandlungen, die Wiederverbindung, Stille und Perspektive fördern – und eine Bewegungsreise – Spa-Behandlungen gemischt mit Bewegungssitzungen – plus Yoga auf einer Felsformation mit Panoramablick auf das Grand Staircase-Escalante National Monument.

Crestone Mountain Zen Center, Colorado

Dieses zen-buddhistische Kloster am Fuße der hoch aufragenden Sangre de Cristo Mountains in Colorado gibt Ihnen die Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und sich neu zu erholen. Sie können ein persönliches Retreat erstellen, das Ihren Bedürfnissen entspricht – von einem Wochenendausflug bis zu einem einmonatigen Aufenthalt – und entweder die Einsamkeit genießen oder sich den Mönchen bei Meditation und Zeremonie anschließen. Während Ihres täglichen Aufenthalts an der Fernbedienung Crestone Mountain Zen Center , können drei einfache, köstliche Mahlzeiten privat oder mit den Mönchen und anderen Gästen eingenommen werden.

Die Scheunen in Troutbeck, New York

Die Troutbeck ist ein 250 Hektar großes Anwesen im New Yorker Hudson Valley und eröffnete 2020 The Barns, eine Wellnesseinrichtung vor Ort. Im The Barns gibt es einen 1.250 Quadratmeter großen Studiobereich, in dem täglich Yoga-, Meditations- und Kinesoma-Kurse stattfinden. Zu den Dienstleistungen gehören sowohl Körper- als auch Gesichtsakupunktur, Massagen und somatisches Erleben, eine Therapie, die zur Linderung von psychischen und psychischen Symptomen beiträgt körperlich traumabedingte Gesundheitsprobleme.

Lake Austin Spa Resort, Texas

An den Ufern des Lake Austin im Texas Hill Country, Lake Austin Spa-Resort packt seinen Tageskalender mit den üblichen Yoga-Kursen, ja, aber auch mit weniger konventionellen Programmen wie Klangbaden und Chakra-Armbandherstellung. Auch beim Essen dreht sich alles um Wellness, mit dem Nurturing Table-Konzept des Resorts, bei dem Zutaten bevorzugt werden, die so lokal sind, dass sie manchmal nur wenige Schritte von der Küche entfernt gepflückt werden. Das Spa-Angebot ist umfangreich, mit mehr als einem Dutzend Gesichtsbehandlungen, einer Edelsteinbehandlung, Fußbehandlungen für Paare und schwebender Meditation auf der Speisekarte.

Die Lodge in Woodloch, Pennsylvania

Die Poconos Mountains bieten eine perfekte Umgebung für beispielsweise eine digitale Entgiftung oder einen Schlafurlaub. Umgeben von 500 Hektar Waldland, die Lodge in Woodloch arbeitet nach einer „Lasst die Natur nähren“-Philosophie. Das Programm umfasst täglich 35 Aktivitäten, von denen einige im hauseigenen Bio-Garten stattfinden, der eine wesentliche Rolle im Wellnessprogramm des Resorts spielt. Gelegenheiten, sich die Hände schmutzig zu machen, nähren den Geist, während Spa-Produkte aus Kräutern und Blumen, die auf dem Gelände wachsen, den Körper nähren.